夏日时分，大多数人都喜爱买荔枝吃。荔枝尽管好吃，可是有的人吃会上火，有没有啥办法能够解决荔枝上火呢?今日小编就带你了解一下吃荔枝的作用与成效，还有吃荔枝不上火的小窍门!
荔枝上火怎么办
1、盐水浸泡
把去壳的荔枝，可是不要讲白色的膜去掉，清洁洁净以后，浸泡在盐水中1个小时后取出，剥开白色薄膜就能够放心吃了，因为通过盐水浸泡以后的荔枝降低了很大的火气。假如一次性浸泡许多的荔枝，期望能够保存更长时间的话，能够直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，相同浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。
2、吃掉果膜
咱们在剥荔枝壳的时分，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，通常咱们都是将它剥掉的，可是如果要避免上火的话主张将薄膜也一同吃掉，然后吃完荔枝以后将荔枝蒂部凹进入的果肉白色的蒂状部分也一同的吃掉，相同能够避免上火。每次不宜超10颗普通人每次食用荔枝也不宜超越10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等表现的人不宜吃荔枝，会加重病症享受“露珠红荔” 露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露珠还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性现已消减了，不但味道会愈加的鲜美，并且还不会有上火的疑问哦。
3、喝点盐水
在吃荔枝之前能够适当的喝掉盐水或许夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，能够有效的防止上火。或许用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，能够有效的防止荔枝病。
4、生长在东边树冠的荔枝
因为荔枝是长日照果树，喜爱西边的阳光，果实也是从西边开端成熟的，因而长在西边的荔枝会格外的甜，但是却会更加的燥火。因而怕上火的话，能够挑选生长在东边树枝上的荔枝，对比温文。
5、冷藏过的荔枝
将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉(水)中，过夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”
荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的成效;核具有理气、散结、止痛的成效。可止呃逆，止拉肚子，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，一起有补脑健身，开胃益脾，有促进胃口之成效。荔枝对大脑安排有滋养效果，能显着改进失眠、忘掉、神疲等症。可以增强免疫功用荔枝肉含丰厚。效果的物质，对糖尿病患者非常适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的补养效果外，还可用于外科。荔枝果实养分丰厚，具有必定的药效和补养效果。
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