一颗核桃多少克-一颗核桃的重量是多少

一个核桃大约重10克，它还有许多别名，如胡桃羌桃等，在国内外广泛栽培核桃是一种落叶乔木，其高度一般在10至20米之间，最高可达到30米主干直径约1米，寿命通常可长达一二百年，最长记录为500年以上核桃树的树冠形状多样，通常为半圆形或圆头形，直径可达6至9米树皮呈灰色至深褐色，幼树的。

4个核桃根据查询华商网显示，1个核桃有5克，20克除以5克等于4，因此是4个核桃核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物，是国内外栽培最为广泛的一种。

3颗核桃仁大约27至30克经过实际称重，一颗大的干核桃，重大约有十五至十七克，出仁率在百分之六十以上，所以一颗核桃可以出果仁九至十克超过20克以上到30克的是超大果，小果的重量一般也有十至十四克，十克以下为超小果核桃的大小不一样，剥出来的核桃仁重量也不一样所以，三颗正常大小的。

一般来说，一个中等大小的核桃重约5－10克。

核桃仁一般占核桃干果4560%的比重，而一般品种干核桃大概在1016克居多，所以，20克核桃仁大概相当于小核桃仁45个大核桃仁34个左右特别大的核桃仁，比如巨早核桃品种的核桃仁大一些的可以达到10克，2个核桃仁就相当于20克左右了。

一般大概十到十六克每一百克核桃中，含脂肪二十到六十四克，核桃中的脂肪百分之七十一为亚油酸，百分之十二为亚麻酸，蛋白质为十五到二十克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质核桃营养价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

因为核桃壳有厚有薄通常1颗核桃干约150克，可食部分约60克核桃本身重量差异就很大，相差几倍，而薄壳厚壳又差了几倍，所以说平均也意义不大非要平均的话，核桃肉大概610克左右希望此回复能够帮助到您。

100g核桃大概有56个，已经相当于一顿正餐的热量，现在知道吃坚果为什么长胖了吧科学的摄入量是每天10g坚果，大约相当于两个核桃四个夏威夷果七个腰果八颗杏仁十个开心果十五粒花生三十五粒瓜子仁实在嘴馋想吃，一天也别超过20g。